מרגישים מצב רוח ירוד למשך זמן רב מידי? מתקשים להירדם? קשה לכם להתרכז?
כמעט 18% מהאוכלוסיה (1 מתוך 6 אנשים!) סובלים במהלך החיים מדיכאון או חרדה, והמספרים עולים כשמדובר בנדודי שינה.
חשוב לדעת - דיכאון אינו סימן לחולשה, אלא מצב רפואי עם תסמינים ודרכי התמודדות.
בואו ללמוד עוד על דיכאון קל או קליני, נדודי שינה ועל דרכי ההתמודדות
